2005年 06月 23日
Tarzan日記
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変わり者の落ち武者ルック上司と同行出張で言葉責めに・・・
車で 金沢~大阪 出張とかで2日間で約1000km程走りました・・・
そんなこんなでストレスMAX!(;´ρ`)チカレタヨ・・・
2005.06.23
<メニュー>
・ストレッチ ・・・ 約15分
・ボディパンプ45 ・・・ 45分
<水分補給>
・DAKARA 500ml
<サプリメント>
・アミノペプチド+牛乳 350ml
<備考>
超久しぶりの筋力増加系メニュー
軽めのウエイトで開始したものの、特に下半身の筋力低下が著しく感じた
序盤のスクワットで太ももパンパンに・・・後半のランジは・・・( ´-`)チュンチュン
車で 金沢~大阪 出張とかで2日間で約1000km程走りました・・・
そんなこんなでストレスMAX!(;´ρ`)チカレタヨ・・・
2005.06.23
<メニュー>
・ストレッチ ・・・ 約15分
・ボディパンプ45 ・・・ 45分
<水分補給>
・DAKARA 500ml
<サプリメント>
・アミノペプチド+牛乳 350ml
<備考>
超久しぶりの筋力増加系メニュー
軽めのウエイトで開始したものの、特に下半身の筋力低下が著しく感じた
序盤のスクワットで太ももパンパンに・・・後半のランジは・・・( ´-`)チュンチュン
by bazillico
| 2005-06-23 21:54
| 戯言まみれの日常